グリーンスムージー粉末比較ランキング

ダイエットに最適なスムージー|グリーンスムージー粉末ランキング

ダイエットに最適=腹持ちがいい粉末スムージーって?

グリーンスムージーでダイエットをされる方のために、ダイエットに効果的な粉末スムージーを選んでみました。

スムージーを使ったダイエットの場合、『置き換えダイエット』というダイエット法をやるのが一般的ですね。「朝昼夜の1~2食をスムージーと置き換えることで、1日の摂取する総カロリーを抑えてやせる」というダイエット法です。

普段の食事をスムージー1杯と置き換えるので、もしすぐにお腹が減るとつらくなって挫折してしまいます。低カロリーでも腹持ちが良く満腹感が得られることが、置き換えダイエットを続ける(ダイエットが成功する)ポイントになりそうです。

ダイエット効果で選んだおすすめスムージー BEST3

アサイーレッドスムージーダイエット

アサイーレッドスムージーダイエット〜エイジングミックス〜

腹持ちで選ぶなら、イデアストア(IDEA STORE)さんのアサイーレッドスムージーダイエットがダントツです。

シェイカーに入れて振って、すぐ飲むとさらっとしていて飲みやすく、時間をおくとしっかりと粘りがでてペースト状になります。飲むというよりスプーンですくって食べるようにした方が腹持ちが良く、満腹感が感じられます

味はカシス風味で甘酸っぱく、甘さ控えめであっさりしています。甘酸っぱい味が好きで、ダイエット効果重視だったらこちらの商品で間違いないはず。

値段が少し高めなのが惜しいのですが、腹持ち度とおいしさは◎。個別包装なのとアサイーのエイジング成分を考えたらトントンかな。

グリーンベリースムージーダイエット

グリーンベリースムージーダイエット

イデアストア(IDEA STORE)さんのグリーンベリースムージーダイエットがランクインです。こちらの商品も粉末スムージーでは結構定番ですね。

こちらもシェイクしてから時間を置くとかなりドロドロになるので腹持ちGOODです。濃厚なとろみと味で満腹感もあります。

トロピカルマンゴー味」はどちらかというとバナナ風味?な感じで水よりは牛乳や豆乳と合わせて飲むのがおいしいです。「ミックスベリー味」は酸味があるのですが控えめで、水でも十分おいしく飲めました。

レビューの中には、人工的な風味がわずかにするという意見もありました。

ティーライフの酵素スムージー 植物性乳酸菌プラス

ティーライフ酵素スムージー

最近発売された、ティーライフの酵素スムージーが第3位☆

粉末スムージーは、新しい商品ほど開発が進んでいて、低価格なのに従来のものより質が上がってたりするのですが、このスムージーがまさにそれ。

カロリーは1杯あたり9kcalとかなり低めなのに、味は普通においしいスムージーです♪

作って時間を置くと、ほどよいとろみになりますが、腹持ちという点では他の2商品よりちょっと物足りないかも。。

ただ、他商品にはない「植物性乳酸菌」配合で、毎日の”詰まり”にもアプローチするという点は、結構ダイエット向きです!

粉末ダイエットスムージーのダイエット効果は…?

スムージーに限らず何にでも言えることですが、いくら低カロリーで栄養バランスの良いものだとはいえ、飲むだけでやせるなんてことはありません^^;当然ですよね…。

普段の食事で摂取しているであろうカロリーを、低カロリーなものに置き換えて、総摂取カロリーを減らしていく。そしてそれを続けることでようやく効果が表れると思います。できるだけ飽きずに長く続けられるよう、栄養バランスだけでなくおいしさや腹持ちの良さ、満腹感にこだわって選びたいですね。


公開日:
最終更新日:2016/09/05

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